常吃五谷杂粮做成的美食,美容又保健,吃出
作者:来源:未知时间:2019-07-05

从古至今,美容是女性朋友永不衰竭的一大话题,各种美容仪器、美容产品层出不穷。那不如来点美容养颜的美食不是更好?既能填报肚子,满足自己的味蕾享受,还能美容养颜,一箭双雕,何乐不为呢?

山药是药食两佳的食物,健脾养胃、益肺止咳而且营养价值很高;红豆,补气养血,利尿消肿,两者搭配在一起,不仅美容养颜,还强身健体!首先将红豆洗净提前一个晚上用清水浸泡。

红豆、荞麦、薏米和燕麦四种杂粮搭配在一起,再加上冰糖的清甜,排毒消肿、美容淡斑、祛湿消滞还是很见效的。

这是一款养颜抗老的五谷杂粮粥,是一款能填饱肚子的粥,是一款能够满足你味蕾的五谷粥,也是一年四季都可以喝的粥,总是这是一款靓粥!

每次喝早茶的时候就超级喜欢点各种杂粮糕,红豆糕、绿豆糕等等,偶然又一次就觉得能不能做一款好几种五谷杂粮混在一起的真正的杂粮糕呢?

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来源:罗宁带你走世界

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